Cara Mengobati Asam Lambung Dengan Kunyit Putih

Cara Mengobati Asam Lambung Dengan Kunyit Putih 

Selamt datang di blog penikmatherbal.blogspot.co.id, bertemu lagi bersama saya obatherbalnusantara.com - dimana pada blog ini kami akan selalu membahas tentang kesehatan, informasi herbal, dan cara mengobati penyakit dengan pengobatan herbal. Oke baik untuk para penikmat herbal, dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang cara mengobati asam lambung dengan kunyit putih. Untuk penjelasan lebih lengkapnya mari kita simak dibawah ini.

Mengobati Asam Lambung Dengan Kunyit Putih

Kunyit telah digunakan sebagai obat tradisional selama ribuan tahun, khasiat dari kunyit ini tidak usah diragukan lagi, maka tidak heran jika kunyit sangat banyak dicari dan dijadikan sebagai obat tradisional oleh orang-orang teruma oleh masyarakat indonesia. Salah satu penyakit yang dapat diobati dengan kunyit adalah Penyakit asam lambung. Selain untuk menurunkan asam lambung, kunyit ini memiliki manfaat yang lainya. pernyataan ini tentunya tidak hanya sebatas opini saja. Karena kunyit telah dilakukan uji klinis beberapa kali.

Hasil Penelitian Oleh Para Ahli

Meskipun banyak penelitian telah mengeksplorasi sifat obat kunyit dan ekstrak kurkuminnya, tidak ada penelitian yang berfokus pada refluks asam. Secara keseluruhan, tidak ada cukup bukti untuk mendukung penggunaan kunyit untuk kondisi kesehatan apa pun. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan efektivitasnya pada orang.

Menurut sebuah studi 2007 , Asam lambung dan gastroesophageal reflux disease (GERD) mungkin disebabkan oleh peradangan dan stres oksidatif. Studi ini menunjukkan Asam lambung  harus diobati dengan antioksidan dan anti-peradangan.

Sebuah studi terpisah menunjukkan efek anti-inflamasi kurkumin mencegah peradangan esofagus. Kunyit dan ekstrak kurkumin keduanya dikatakan memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Karena itu, kunyit dapat meredakan Asam lambung . Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah kunyit dipercaya dapat mengobati gejala refluks asam. 

Kandungan Yang Terdapat Pada Kunyit

1. Flavonoid

2. Damar

3. Protein

4. Saponin

5. Gula

6. Kurkumin

7. Tinanin

8. Amilium

Cara Membuat Ramuan Dari Kunyit

Ada banyak sekali manfaat kunyit untuk kesehatan, salah satunya untuk mengobati asam lambung, berikut ini adalah cara membuat ramuan herbal kunyit untuk mengobati asam lambung.

Bahan-bahan yang diperlukan:

1. Kunyit

2. Air putih

3. Air hangat

4. Gula aren

5. Parut

6. Alat peras/saringan

Cara pembuatan:

1. Ambil satu buah sihung kunyit, kupas kulit kunyit lalu bersihkan sampai bersih
2. Parut kunyit sampai halus

3. Masukan air sedikit lalu peras 

4. Lalu perasan air kunyit dimasukan ke dalam air hangat

5. Campurkan gula aren secukupnya

INFO PENTING:

Ada hal-hal yang hraus Anda ketahui dan perhatikan.

1. Kunyit adalah pengencer darah alami, jadi tidak boleh digunakan bersamaan dengan obat pengencer darah.

2. Penderita diabetes sebaiknya tidak menggunakan kunyit. Ini dapat menyebabkan gula darah Anda mencapai tingkat yang sangat rendah.

3. Beberapa orang melaporkan bahwa kunyit memperburuk gejala refluks asam mereka.

Jika anda tidak sempat atau tidak bisa membuat ramuan herbal diatas Kami merekomondasikan dengan cara pengobatan asam lambung yang sudah terbukti dapat mengobati asam lambung sampai sembuh total tanpa kambuh kembali.

UNTUK INFORMASI LEBIH JELASNYA KLIK LINK DI BAWAH INI

Klik Disini => Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami

Itulah informasi yang dapat saya sampaikan mengenai cara mengobati asam lambung dengan kunyit putih, Mudah-mudahan informasi ini memberikan manfaat bagi anda, dan cara penngobatan yang kami rekomondasikan menjadi perantara kesembuhan

Pos by: penikmatherbal.blogspot.co.id

Cara Mengobati Asam Lambung Dengan Kunyit Putih 

Read More

Perbandingan Antara Lemak Jenuh Dan Lemak Tak Jenuh

Selamat datang, bertemu lagi bersama saya obatherbalnusantara.com - Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang perbandingan antara lemak jenuh dengan lemak tak jenuh, Lemak jenuh adalah lemak yang sangat mengganggu untuk kesehatan, sedangkan untuk lemak tak jenuh, lemaknya dibutuhkan oleh tubuh dan sama sekali tidak mengakibatkan keluhan apapun untuk kesehatan.

Berikut ini adalah perbandingan antara lemak jenuh dengan lemak tak jenuh, Ada diskusi konstan tentang lemak jenuh vs lemak tak jenuh, dan kesehatan Anda bergantung pada mengetahui perbedaan antara keduanya!

Banyak orang segera mengasosiasikan kata "gemuk" sebagai hal yang buruk, tetapi lemak sebenarnya merupakan bagian penting dari fungsi normal tubuh kita. Lemak hadir dalam membran setiap sel dalam tubuh dan sangat penting untuk aktivitas vitamin yang larut dalam lemak tertentu. Namun, jenis lemak yang Anda konsumsi membuat perbedaan yang sangat besar.

Lemak Jenuh vs Lemak Tak Jenuh

Ketika Anda mempertimbangkan lemak jenuh vs lemak tak jenuh, ada beberapa perbedaan yang sangat penting yang dicari oleh setiap orang untuk meningkatkan profil lipid mereka.

Definisi

1. Lemak jenuh: Ini adalah jenis lemak di mana semua molekulnya tidak memiliki ikatan ganda antara molekul karbon karena semua situs pengikatan potensinya "jenuh" dengan hidrogen.

2. Lemak tidak jenuh: Namun, jenis lemak ini dipecah menjadi lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, dan memiliki setidaknya satu ikatan ganda dalam struktur kimianya.

Sumber-sumber

 1. Lemak jenuh: Sebagian besar lemak jenuh biasanya padat pada suhu kamar, itulah sebabnya Anda akan menemukan lemak ini dalam mentega, daging merah, keju, dan susu murni. Biasanya ditemukan pada produk hewani. Sumber tanaman termasuk minyak kelapa dan minyak sawit.

2. Lemak tak jenuh: Biasanya ditemukan dalam bentuk cair pada suhu kamar, dan ditemukan dalam jumlah besar dalam minyak biji rami , jagung , bunga matahari , canola dan kedelai . Mereka ditemukan terutama di sumber tanaman dan makanan laut.

Mana Lebih Sehat?

1. Lemak jenuh: Lemak jenuh sering dianggap buruk bagi kesehatan. Ini membantu berkontribusi pada kadar kolesterol LDL, yang dianggap kolesterol "jahat" dan dapat menyebabkan aterosklerosis, serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular.

2. Lemak tidak jenuh: Lemak tidak jenuh dianggap lebih baik untuk kesehatan. Lemak tak jenuh dikenal untuk membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol “baik”). Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko Anda untuk tekanan darah tinggi. Lemak tak jenuh tunggal dianggap sebagai cara yang lebih efektif untuk menurunkan kadar kolesterol daripada lemak tak jenuh ganda.

Kandungan Kalori

1. Lemak jenuh: Para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 16 gram lemak jenuh per hari, yang mewakili sekitar 140 kalori dari total asupan Anda.

2. Lemak tidak jenuh: Para ahli merekomendasikan mengonsumsi antara 40 hingga 60 gram lemak tak jenuh per hari, sehingga harus mewakili sekitar 360-540 kalori dari asupan harian Anda.

(sumber: organic fact)

Pos by: penikmatherbal.blogspot.co.id

Perbandingan Antara Lemak Jenuh Dan Lemak Tak Jenuh

Baca Juga :

Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami

Read More

Makanan Yang Harus DIhindari Untuk Penderita Asam Lambung

Makanan Yang Harus Dihindari Untuk Penderita Asam Lambung

Selamat datang, bertemu lagi bersama saya Obatherbalnusantara.com - Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang makanan yang harus dihindari untuk penderita asam lambung. Asam lambung mungkin adalah salah satu penyakit yang sangat menderitakan orang yang menderitanya, Ada beberapa faktor yang menyebabkan kambuhnya asam lambung, diantaranya salah satunya penyebabnya adalah dari makanan.

Dalam artikel kali ini kami akan memberikan informasi mengenai makanan yang harus dihindari dan makanan yang dianjurkan untuk penderita asam lambung. Berikut ini adalah penjelasan lengkapnya mengenai makanan yang harus dihindari untuk penderita asam lambung.

Apa Itu Asam Lambung ?

Gastroesophageal reflux disease (asam lambung) adalah gangguan pencernaan yang menyebabkan asam lambung mengalir kembali ke esofagus. Ini dikenal sebagai acid reflux. Asam lambung terjadi sebagai akibat malfungsi sfingter esofagus bagian bawah (LES). LES adalah cincin otot antara kerongkongan dan lambung. Biasanya, otot-otot ini terbuka untuk memungkinkan makanan dan cairan masuk ke perut, dan kemudian menutup. Pada orang dengan asam lambung, bagaimanapun, otot-otot lemah atau rileks tidak teratur, memungkinkan isi perut dan asam merembes ke kerongkongan dan tenggorokan.

Asam lambung sering menyebabkan ketidaknyamanan dan iritasi di kerongkongan, yang menyebabkan rasa asam atau pahit di tenggorokan dan mulut. Ini sering disertai mulas, atau rasa panas di dada. Beberapa orang juga mengalami mual, batuk, sakit tenggorokan, mulut kering, dan gejala tidak nyaman lainnya.

Makanan Yang Harus Dihindari  

Makanan tertentu lebih sulit dicerna dan dapat meningkatkan jumlah asam di lambung, yang menyebabkan refluks asam dan gejala asam lambung lainnya. Jenis-jenis makanan yang memicu gejala-gejala ini dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi penyebab umum termasuk alkohol, makanan berlemak tinggi, dan makanan pedas. 

Penting untuk menghindari semua makanan dan minuman yang diketahui menyebabkan ketidaknyamanan. Ini juga membantu untuk memasukkan makanan yang dapat meringankan atau mencegah gejala asam lambung.

Apa yang Harus Dihindari Sepenuhnya

Menghindari makanan besar adalah salah satu cara termudah untuk menurunkan kemungkinan mengalami refluks asam dan nyeri ulu hati. Ini berarti makan lima hingga enam porsi kecil sehari, bukan dua atau tiga porsi besar. Itu juga ide yang baik untuk menghindari makan setidaknya tiga jam sebelum tidur.

Meskipun pemicu asam lambung bervariasi pada setiap orang, selama makan Anda, pastikan untuk menghindari hal-hal berikut:

1. soda dan minuman berkarbonasi lainnya
2. makanan pedas
3. gorengan
4. permen
5. Bawang putih
6. Bawang

Makanan dan minuman ini diketahui dapat memperburuk gejala asam lambung.

Yang Haru Dibatasi

Makanan dan minuman tertentu OK untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang, tetapi mereka dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang meningkat pada beberapa orang lebih dari yang lain. Berikut beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu gejala asam lambung dan karena itu sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah kecil:

Minuman

1. teh mint
2. jus jeruk
3. minuman berbasis tomat

4. kopi biasa dan kopi tanpa kafein
5. minuman beralkohol
6. susu utuh atau susu coklat

Karbohidrat

1. donat
2. croissant
3. kentang goreng
4. keripik kentang
5. keripik tortilla

6. pasta yang disiapkan dengan saus krim atau pesto

Buah-buahan dan sayur-sayuran

1. tomat2. sayuran goreng

3. sayuran yang disiapkan dengan saus krim
4. buah jeruk, seperti jeruk, lemon, dan grapefruit

Protein

1. daging goreng
2. ayam goreng
3. ikan goreng
4. sosis5. peperoni

6. daging babi asap
7. hot dog

Lemak

1. gravies
2. mentega
3. margarin
4. krim

Makanan penutup

1. cokelat
2. es krim
3. kue, pie, dan kue yang tinggi lemak

Bagi anda yang menderita Asam Lambung sebaiknya segera diobati.

Dan jika anda ingin pengobatan secara alami tanpa ada efek samping, kami merekomondasikan dengan obat herbal Qnc Jelly Gamat yang merupakan Obat herbal asam lambung paling ampuh.

Qnc Jelly Gamat sudah mengobati banyak orang yang menderita Asam lambung.

KIINI GILIRAN ANDA YANG MEMBUKTIKAN !! 

infomasi selengkapnya ?? Klik gambar dibawah ini !

Itulah informasi yang dapat saya sampaikan, Semoga bermanfaat dan semoga dengan adanya obat Qnc Jelly Gamat Menjadi perantara kesembuhan

Pos by: penikmatherbal.blogspot.co.id

Makanan Yang Harus Dihindari Untuk Penderita Asam Lambung

Baca Juga : Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami

Read More

Membuka Rahasia Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan

Membuka Rahasia Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan

Selamat datang, Bertemu lagi bersama saya obatherbalnusantara.com - Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang membuka rahasia manfaat mentimun untuk kesehatan. Mentimun sayuran yang sangat di sukai oleh semua masyarakat indonesia, Bonteng ini memiliki bentuk yang cukup unik, selain bentuknya yang enak, bonteng ini juga memiliki rasa dan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, Oke  baik mari kita Membuka rahasia manfaat mentimun untuk kesehatan.

Apa Itu Bonteng ?

Mentimun adalah buah dari keluarga Cucurbitaceae. Secara ilmiah dikenal sebagai Cucumis sativus, itu termasuk dalam keluarga yang sama dengan zucchini, semangka, labu, dan jenis squash musim panas lainnya. Tanaman di mana mentimun tumbuh adalah pohon merambat yang mengembangkan buah - buahan yang dapat dimakan dan dapat dimakan sepanjang tahun ini.

Anda akan menemukan varietas mentimun yang berbeda tumbuh di berbagai daerah, dan biasanya dimakan segar atau acar. Ketimun, biasanya dimakan segar, disebut mentimun mengiris. Timun ketimun khusus diproduksi untuk membuat acar. Ini jauh lebih kecil ukurannya daripada yang mengirisnya. Mengiris mentimun tersedia sepanjang tahun, tapi harganya paling bagus antara bulan Mei dan Juli.

Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan

Manfaat kesehatan timun tidak banyak dikenal di banyak kebudayaan. Rasa mentimun segar agak hambar dibandingkan dengan squash lainnya, namun pendinginan dahaga dan kualitas pendinginan labu ini benar-benar menyegarkan. Manfaat timun berkisar dari mencegah keasaman agar kulit tetap kencang.

1. Perawatan kulit

Mentimun kaya akan silika, yang merupakan komponen penting yang membantu dalam mengembangkan jaringan ikat yang kuat dan sehat di otot, ligamen, tendon, tulang rawan, dan tulang. Dokter sering merekomendasikan jus mentimun karena kandungan silika untuk kulit yang lebih sehat dan lebih terang. Ketimun kandungan air yang tinggi membuatnya alami hidrasi, dan sudah diketahui bahwa kelembaban adalah teman terbaik untuk kesehatan kulit, jadi mengapa tidak mendapatkan hidrasi secara alami! Ekstrak mentimun sering digunakan secara topikal untuk mengobati berbagai jenis penyakit kulit seperti terbakar sinar matahari dan bengkak di bawah mata. Asam askorbat dan caffeic adalah dua senyawa penting dalam timun yang mencegah kehilangan air dari tubuh. Inilah beberapa alasan mengapa mentimun diterapkan secara topikal untuk berbagai masalah kulit. Anda akan cukup terkejut mengetahui bahwa squash ini juga mendorong pertumbuhan rambut sehat dan dapat mengobati penyakit kulit seperti psoriasis  eksim, dan jerawat. 

2. Mencegah Sembelit & Batu Ginjal

Ketimun adalah perpaduan sempurna antara serat dan air. Karena itu, mereka membantu melindungi tubuh dari sembelit dan batu ginjal. Laporan mengatakan bahwa mayoritas orang Amerika lebih memilih untuk memiliki salad kaya timun secara teratur karena ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan asupan serat. Mentimun juga merupakan sumber vitamin C, silika, potassium, dan magnesium yang baik; semuanya memiliki manfaat kesehatan tersendiri. Buah ini memiliki jumlah air yang luar biasa (sekitar 96%) yang dimurnikan secara alami, sehingga membuat kadar air jauh lebih tinggi kualitasnya daripada air biasa. Kulit timun mengandung kadar vitamin A yang tinggi, sehingga Anda akan mendapatkan lebih banyak nutrisi jika Anda makan semuanya. 

3. Menjaga Kesehatan Keseluruhan

Ketimun memiliki sifat pembersih yang sangat baik, dan mereka secara aktif menghilangkan akumulasi limbah dan racun dari tubuh Anda. Buah ini sangat baik untuk mengoptimalkan fungsi kandung kemih, ginjal, hati dan pankreas. Jus mentimun bersama jus wortel sangat efektif untuk kondisi rematik yang disebabkan oleh asam urat berlebihan di tubuh. Minum jus mentimun secara teratur juga membantu penyembuhan asam urat dan eksim. Jika Anda mengalami masalah paru-paru atau perut, pastikan untuk menambahkannya ke makanan Anda. Ini juga meningkatkan fleksibilitas otot, sementara kandungan magnesium mentimun memastikan sirkulasi darah yang tepat dan saraf yang rileks. Karena mentimun kaya akan mineral, mereka bahkan mencegah pemecahan jari dan kuku kaki. Ketimun sering bertindak sebagai antioksidan saat Anda mengkonsumsinya dengan makanan bakar dan gorengan. 

Manfaat Lain

Mentimun memiliki kadar alkalin tinggi, sehingga mengatur pH darah tubuh dan menetralkan keasaman. Orang dengan masalah lambung biasanya sering mengkonsumsi mentimun.

Ketimun membantu menormalkan suhu tubuh selama musim panas. Jus mentimun adalah diuretik, sehingga bisa mencegah batu ginjal juga. Ini juga bisa melawan efek asam urat, yang mencegah peradangan dari kondisi seperti arthritis, asma, dan asam urat. 

Pos by: obatherbalnusantara.com

anaman Obat Herbal Untuk Ginjal Paling Ampuh

Read More

Manfaat Lobak Untuk Kesehatan

Manfaat Lobak Untuk Kesehatan

Selamat datang, bertemu lagi bersama saya obatherbalnusantara.com - Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang manfaat lobak untuk kesehatan. Lobak adalah Lobak Merupakan tumbuhan yang masuk ke dalam famili Cruciferae. Bentuk umbi lobak seperti wortel, tetapi isi dan kulitnya berwarna putih. Tanaman lobak berasal dari Tiongkok, dan telah banyak diusahakan di Indonesia. Oke baik untuk penjelasan lebih lengkapnya mengenai manfaat lobak untuk kesehatan, mari kita simak penjelasannya di bawah ini.

Apa Itu Lobak Hitam ?

Lobak hitam adalah berbagai lobak yang berasal dari Asia dan Eropa, yang secara ilmiah dikenal sebagai Raphanus sativus L. var. niger , dan memiliki eksterior ungu gelap atau hitam. Biasanya dikenal sebagai lobak Spanyol,  sayuran ini sedikit lebih besar dari lobak tradisional, dan rasanya lebih kuat, membuat resep lebih menonjol. Teksturnya cenderung sedikit lebih keras dari lobak normal, dan interiornya berwarna putih sejuk. Sementara sayuran ini tidak biasa ditemukan di setiap toko bahan makanan atau pasar, popularitasnya meningkat dalam beberapa dekade terakhir, karena profil nutrisi yang mengesankan dan manfaat kesehatan yang terkait.

Gizi Radish Hitam

Banyak nutrisi yang ditemukan dalam lobak hitam termasuk sejumlah besar serat makanan dan vitamin C, serta kadar besi, magnesium, kalium, dan vitamin penting lainnya, seperti vitamin B, A, dan E. Ada juga tingkat yang lebih rendah dari tembaga, selenium, seng, anthocyanin spesifik, antioksidan, enzim, dan hormon. Sayuran ini juga sangat rendah kalori, dengan hanya 10 kalori dalam porsi 3 ons.

Manfaat Lobak Hitam

Banyak manfaat kesehatan dari lobak hitam termasuk kemampuannya untuk memperbaiki fungsi hati, mengatur kadar hormon, mengendalikan tekanan darah, menurunkan kolesterol, meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, memperbaiki pencernaan , mengobati sembelit dan kembung, mencegah penyakit kudis, meningkatkan kewaspadaan mental, mengurangi batu empedu , dan mendetoksifikasi tubuh, antara lain. Mari kita bahas beberapa dari mereka secara rinci di bawah ini.

Kesehatan Kulit

Dengan sifat detoksifikasi dan kadar vitamin B dan E yang tinggi, sayuran ini mampu melindungi kesehatan kulit Anda dari kondisi inflamasi, dan juga mencegah stres oksidatif, yang dapat menyebabkan keriput, bintik-bintik penuaan, dan noda yang tidak diinginkan.

Fungsi hati

Glutathione adalah salah satu antioksidan terpenting dalam tubuh dan bertanggung jawab untuk memastikan bahwa hati tidak menumpuk terlalu banyak racun. Namun, seiring bertambahnya usia dan kadar glutathione, makanan seperti lobak hitam, yang bisa meningkatkan kadar ini, menjadi lebih penting untuk perawatan kesehatan.

Sistem kekebalan

Jumlah vitamin C yang baik dalam sayuran ini berarti sistem kekebalan tubuh Anda akan meningkat, seperti juga produksi sel darah putih Anda , garis pertahanan pertama untuk tubuh melawan patogen, bakteri, dan racun yang tidak diinginkan.

Berat Badan

Sayuran ini sangat rendah kalori tapi relatif tinggi serat makanan, yang bisa membantu Anda merasa kenyang, tanpa menyumbang asupan kalori secara keseluruhan. Hal ini, pada gilirannya, akan menyebabkan penurunan berat badan dan tingkat metabolisme yang membaik.

Hipertiroidisme

Jika Anda menderita hipertiroidisme atau telah didiagnosis menderita penyakit Graves, menggunakan sayuran ini dalam masakan Anda dapat membantu mengatur kadar hormon dan meningkatkan kesehatan tiroid.

olesterol dan Tekanan Darah

Studi telah menemukan bahwa sayuran yang tidak biasa ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah dalam rentang yang sehat, yang mengurangi risiko aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke, antara lain.

Anti Kanker

Beberapa antioksidan dalam sayuran ini, seperti anthocyanin, dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan menetralkan radikal bebas, yang dapat menurunkan risiko kanker dan kemungkinan penyakit kronis.

Efek Samping

Ada beberapa potensi efek samping dari mengkonsumsi terlalu banyak lobak hitam, karena ada potensi racun, yang disebut glucosinolate pada sayuran ini. Lobak ini adalah bagian dari keluarga kubis , yang semuanya mengandung jumlah jejak senyawa ini. Bila dikonsumsi dalam jumlah banyak, bisa mengganggu produksi hormon tiroid dan bisa menyebabkan terbentuknya gondok. Beberapa orang juga alergi terhadap sayuran akar ini, dan karenanya, sebaiknya hindarilah.

Sumber: Organic Fact

Tanaman Obat Herbal Untuk Ginjal Paling Ampuh

Read More

Fakta Manfaat Terong Untuk Kesehatan

Fakta Manfaat Terong Untuk Kesehatan

Selamat datang di Blog penikmat herbal, bertemu lagi bersama saya obatherbalnusantara.com. Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang fakta manfaat terong untuk kesehatan. terong adalah sayuran favorit masyarakan indonesia, terong ini memiliki bentuk dan warna yang cukup uni selain memiliki bentuk dan warna yang unik, terong ini juga memiliki manfaat yang luar biasa. oke baik, untuk penjelasan lebih lengkapnya mengenai fakta manfaat terong untuk kesehatan, mari kita simak penjelasannya dibawah ini.

Apa itu terong ?

Terong adalah sayuran , yang aslinya berasal dari benua India dan sekarang ditemukan di seluruh dunia dalam masakan yang berbeda. Di Inggris, mereka dikenal sebagai "terong", dan juga disebut brinjal, melongene, dan squinea squash . Buah glossy ungu atau hitam ini bisa tumbuh lebih dari satu kaki panjangnya dengan varietas liar, meski jumlahnya jauh lebih kecil dalam pertanian normal. Mereka sampai di Timur Tengah dan daerah Mediterania sekitar 800 tahun yang lalu dan dirujuk di Inggris pada abad ke-16.

Ada sejumlah varietas yang digunakan di seluruh dunia, dan mereka termasuk dalam masakan dengan berbagai cara. Meskipun mereka buah-buahan, terong biasanya disebut "raja sayuran", setidaknya di India, karena mereka adalah salah satu makanan paling serbaguna dan fungsional dalam keseluruhan budaya. Mereka memiliki konsistensi tomat, dalam hal tekstur dan kerapatan dan merupakan tambahan yang sempurna untuk sup, stews, dan saus. Bagian terbaik dari makanan ini adalah, mereka bukan hanya beraroma dan lezat selain banyak makanan tetapi juga inklusi sehat secara massal yang dapat membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih sehat.

Fakta Nutrisi Terong

Manfaat indah dari terong terutama berasal dari kandungan vitamin, mineral, dan nutrisi mereka. Terong adalah sumber vitamin C, vitamin K, vitamin B6, tiamin, niasin, magnesium, fosfor, tembaga, serat makanan, asam folat, potasium, dan mangan. Mereka juga mengandung hampir tidak ada kolesterol atau lemak jenuh.

Manfaat Kesehatan Terong

sangat banyak sekali manfaat dari terong ini, salah satunya adalah sebagai berikut:

1. Bantuan dalam Pencernaan

Terong, seperti banyak sayuran lainnya, adalah sumber serat makanan yang hebat, elemen penting dalam diet seimbang. Serat sangat penting untuk kesehatan gastrointestinal, dan juga untuk buang air besar secara teratur. Ini membungkus tinja Anda sehingga mereka melewati lebih mudah melalui saluran pencernaan, sementara juga merangsang gerakan peristaltik, kontraksi otot polos yang membantu makanan terdorong keluar dari tubuh. Akhirnya, serat merangsang sekresi cairan lambung yang memudahkan penyerapan nutrisi dan pengolahan makanan.

Serat juga dikaitkan dengan pengurangan penyakit jantung , karena ini menghilangkan beberapa kolesterol LDL yang buruk yang dapat menyumbat arteri dan vena, sehingga terjadi aterosklerosis , serangan jantung, dan stroke.

2. Berat Badan

Karena terong mengandung jumlah minimal lemak atau kolesterol, mereka adalah makanan yang sangat sehat bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan atau mengatasi masalah obesitas. Serat juga sangat mengisi, yang menghambat pelepasan ghrelin, hormon yang memberitahu pikiran kita bahwa kita lapar lagi. Dengan mengisi kita dan mengurangi nafsu makan kita, kemungkinan makan berlebih sangat berkurang, sehingga usaha penurunan berat badan lebih berhasil.

3. Mencegah Kanker

Seiring dengan efek menguntungkan dari serat, terong juga merupakan sumber antioksidan yang hebat, salah satu garis pertahanan terbaik tubuh terhadap berbagai macam penyakit dan kondisi. Terong mengandung vitamin C, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh karena merangsang produksi dan aktivitas sel darah putih. Selain itu, terong mengandung mangan, yang merupakan antioksidan alami dan mineral penting.

Tubuh Anda bisa mendapatkan keuntungan dari nasunin dan asam chlorogenic, dua antioksidan organik yang agak tidak biasa namun telah menunjukkan aktivitas penghambatan terhadap radikal bebas, serta sifat antiviral dan antibakteri. Radikal bebas adalah produk sampingan dari metabolisme sel yang dapat menyerang sel sehat dan mendekonstruksi DNA menjadi sel-sel yang berpotensi karsinogenik. Memiliki tingkat antioksidan tinggi di tubuh Anda akan memastikan bahwa organ terlindungi dari infeksi dan penyakit berbahaya, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Nasunin, yang merupakan antosianin, secara khusus dikaitkan dengan penghambatan perilaku merugikan di otak. Radikal bebas sebagian bertanggung jawab atas degenerasi saraf dan munculnya penyakit Alzheimer dan demensia . Penelitian terutama berfokus pada efek nasunin pada hewan, namun ini adalah berita yang sangat menggembirakan bagi mereka yang menderita gangguan kognitif.

4. Perbaiki Kesehatan Tulang

Ada sejumlah manfaat bagi kesehatan tulang yang berasal dari terong, yang sangat baik bagi orang-orang yang berisiko tinggi mengalami degradasi tulang dan osteoporosis. Senyawa fenolik inilah yang memberi terong dan banyak buah lain warnanya yang unik. Senyawa ini juga dikaitkan dengan tanda osteoporosis yang berkurang , tulang yang lebih kuat, dan peningkatan kepadatan mineral tulang. Terong juga memiliki jumlah zat besi dan kalsium yang signifikan, yang merupakan bagian integral dari kesehatan tulang dan kekuatan keseluruhan. Akhirnya, jumlah kalium dalam terong membantu dalam penyerapan kalsium, membuat terung menjadi pendorong yang komprehensif dan sangat berguna untuk osteoporosis dan kesehatan tulang.

5. Mencegah Anemia

Kekurangan zat besi bisa sangat berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan, dan bisa terwujud pada anemia. Anemia ditandai dengan sakit kepala dan migrain , kelelahan, kelemahan, depresi , dan kerusakan kognitif. Karena itu, mengonsumsi makanan tinggi zat besi bisa mengatasi anemia, dan terong memiliki jumlah zat besi yang layak di dalamnya. Terong juga sangat kaya akan tembaga, komponen penting lain dari sel darah merah, sama seperti zat besi. Tanpa kedua mineral ini , jumlah sel darah merah di tubuh akan terus menurun, karena mereka terus-menerus habis. Dengan sel darah merah yang sehat mengalir melalui pembuluh darah Anda, Anda akan melihat dorongan energi dan kekuatan yang nyata, yang akan menghilangkan perasaan kelelahan atau stres.

6. Perbaiki Fungsi Otak

Terong adalah sumber fitonutrien yang luar biasa, yang telah lama dikenal sebagai penguat untuk aktivitas kognitif dan kesehatan mental secara umum. Mereka tidak hanya bertahan melawan aktivitas radikal bebas dan menjaga agar tubuh dan otak Anda tetap aman dari racun dan penyakit tapi juga meningkatkan aliran darah ke otak. Dengan mengirimkan lebih banyak darah kaya oksigen ke otak, mereka merangsang jalur saraf untuk berkembang, meningkatkan kekuatan ingatan dan pikiran analitik. Kalium di terong juga bertindak sebagai vasodilator dan booster otak, jadi secara keseluruhan, pastilah mereka disebut "makanan otak".

Perhatian: Terung adalah bagian dari keluarga sayuran nightshade dan diketahui menyebabkan reaksi alergi yang parah. Namun, mereka tidak begitu umum dalam hal menjadi alergen seperti tomat atau paprika , yang juga dianggap nightshade. Seperti halnya makanan baru dalam makanan Anda, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memakannya dalam jumlah banyak dan perhatikan reaksi tubuh Anda, jika ada. 

Kedua, saat memasak terong, banyak orang membuat kesalahan dengan menggorengnya. Meskipun ini adalah cara yang lezat untuk memasak sayuran seperti terung, ini juga melawan sejumlah manfaat kesehatan dan dapat menyebabkan penambahan berat badan dan berdampak negatif terhadap kondisi jantung. Bila Anda menggoreng terung, mereka menyerap sejumlah besar lemak, sedangkan memanggang terong akan menyimpan banyak nutrisi tanpa penambahan negatif seperti kelebihan lemak.

Selain itu, sayuran yang kuat dan ampuh ini adalah salah satu cara terbaik untuk menjamin kesehatan yang tahan lama! 

(Sumber: organic fact)

Pos by: obatherbalnusantara.com

Tanaman Obat Herbal Untuk Ginjal Paling Ampuh

Read More

Manfaat Dan Efek Samping dari Enzim Pepaya

Manfaat Dan Efek Samping dari Enzim Pepaya

Selamat datang di blog Penikmat herbal,  Bertemu lagi dengan saya obatherbalnusantara.com. Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang manfaat dan efek samping dari enzim pepaya. Pepaya adalah buah-buahan yang sangat disukai oleh kalangan masyarakat indonesia, selain rasanya yang enak buah ini juga sangat mudah ditemukan di hampir setiap daerah. selain rasanya yang begitu manis dan juga enak, ternyata buah ini juga memiliki manfaat yang luar biasa, tapi juga memiliki efek samping jika digunakan secara tidak tepat. Berikut ini adalah manfaat dan efek samping dari enzim pepaya.

Apa itu Enzim Pepaya?

Pepaya adalah buah yang terkenal karena banyak alasan, yaitu rasanya, tapi ada juga sejumlah enzim dalam pepaya, seperti papain, amilase, dan protease yang memiliki efek kuat pada kesehatan secara keseluruhan, termasuk fungsi pencernaan. Oleh karena itu, enzim pepaya menjadi istilah populer dalam beberapa tahun terakhir, dan banyak enzim ini diekstraksi dan terkonsentrasi dalam suplemen pencernaan. Papain adalah enzim yang paling terkenal yang ditemukan pada buah pepaya, dan secara signifikan dapat memperbaiki pencernaan protein di dalam tubuh kita, membuat lebih banyak energi yang tersedia. Carica papaya lipase adalah enzim pencernaan penting lainnya yang ditemukan pada buah ini dan dapat membantu memecah lemak makanan, mengurangi beberapa ketegangan pada pankreas.

Meskipun Anda bisa mendapatkan keuntungan dari kedua enzim ini dengan hanya memakan buah, banyak orang lebih memilih untuk mengambil bentuk suplemen (suplemen) yang lebih kuat dari enzim ini untuk memberikan dorongan terukur pada efisiensi pencernaan dan kesehatan keseluruhan mereka.

Manfaat Enzim Pepaya

Manfaat enzim pepaya yang paling mengesankan termasuk pengaruhnya terhadap penampilan kulit, obesitas, gangguan pencernaan, penyerapan nutrisi yang buruk, parasit intestinal, dan sakit maag, antara lain.

Perawatan kulit

Penelitian telah menunjukkan bahwa enzim pepaya mampu mengurangi aktivitas radikal bebas dan mengurangi peradangan, serta mengurangi tanda penuaan dini seperti keriput, bintik-bintik penuaan, dan noda dangkal lainnya.

Mengobati Obesitas

Dengan meningkatkan kemampuan pencernaan, enzim pepaya dapat meningkatkan serapan hara, meningkatkan pergerakan usus alami, dan meningkatkan perasaan kenyang, yang dapat membantu obesitas dan penurunan berat badan.

Mengobati Parasit Usus

Banyak penelitian telah menemukan bahwa enzim ini memiliki kualitas anti-parasit, dan telah membantu jutaan orang sebagai obat alami untuk jenis infeksi ini.

Alat bantu dalam pencernaan

Jika Anda memiliki kesehatan pencernaan yang buruk , makanan seringkali bisa dicerna dengan tidak benar; Enzim ini dapat membantu mencegah kekurangan gizi dan memastikan tubuh Anda mendapatkan apa yang dibutuhkannya.

Efek Samping Enzim Pepaya   

Ada beberapa efek samping untuk mengkonsumsi suplemen enzim ini, atau terlalu banyak makan pepaya, terutama jika Anda hamil, sudah menderita batu ginjal, alergi terhadap pepaya, atau sudah sembelit. Wanita yang sedang menyusui juga harus menghindari suplemen ini dan konsumsi papaya berlebihan kecuali secara khusus diarahkan oleh dokter.

Tanaman Obat Herbal Untuk Ginjal Paling Ampuh

Read More

Manfaat Pisang Yang Sudah Terbukti Untuk Kesehatan

Manfaat Pisang Yang Sudah Terbukti Untuk Kesehatan

Selamat datang, Bertemu lagi bersama saya obatherbalnusantara.com - Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang manfaat pisang yang sudah terbukti untuk kesehatan. Pisang adalah salah satu buah-buahan favorit masyarakat indonesia. Pisang memiliki bentuk yang cukup unik dibandingkan dengan jenis buah lainya, buah ini memiliki rasa yang enak dan juga manis. Sangat banyak sekali jenis pisang yang tumbuh di Tanah air tercinta ini. Selain rasanya yang enak dan juga jenisnya yang beragam, Buah pisang ini juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Oke  baik, Untuk penjelasan lebih lengkapnya mengenai manfaat pisang yang sudah terbukti untuk kesehatan, mari kita simak di bawah ini.

Apa Itu Pisang ?

Pisang adalah salah satu makanan ringan alami, tapi tahukah Anda bahwa mereka juga dilengkapi dengan manfaat kesehatan? Sebagian besar dari kita tahu bahwa mereka adalah sumber potassium yang hebat tapi saya akan berbagi beberapa manfaat kesehatan pisang yang mengejutkan - favorit saya adalah obat mabuk! Baca terus untuk 10 manfaat kesehatan pisang yang akan memberi Anda lebih banyak energi, memperbaiki pencernaan dan bahkan memperbaiki penampilan dan nuansa Anda.

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan

Bagi anda yang kurang begitu menyukai pisang, mulai dari sekarnag anda harus mulai berpikir ulang, mempertimbangkan untuk lebih menyukai buah pisang ini.Karna jika tidak, maka anda tidak akan mendapatkan manfaat dari buah pisang ini. Manfaat pisang untuk kesehatan adalah sebagai berikut.

1. Kalium

Kalium adalah mineral penting yang menjaga fungsi jantung yang tepat dan mengatur tekanan darah Anda. Makanan kaya potasium seperti pisang sebenarnya mengimbangi efek sodium (garam) dalam meningkatkan tekanan darah Anda. Ini, seiring dengan diet dan gaya hidup sehat, menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
Ini bukan pseudosains. Food and Drug Administration (FDA) AS mengizinkan industri pisang untuk membuat klaim resmi, sama seperti obat farmasi, sehubungan dengan pengurangan risiko tekanan darah tinggi dan stroke. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal American Heart Association tersebut menyarankan agar makan pisang secara teratur dapat mengurangi risiko terkena stroke hingga 20%.

Kandungan potassium pisang juga bermanfaat bagi ginjal dan tulang Anda. Peningkatan asupan kalium menekan ekskresi kalsium dalam urin, mencegah batu ginjal yang menyakitkan.

Penurunan ekskresi kalsium berarti lebih banyak kalsium untuk melestarikan tulang Anda. Ini berarti pisang atau dua hari sehari bisa mengurangi risiko terkena osteoporosis dan tulang rapuh.

2. Memperkuat tulang

Pisang adalah salah satu buah terbaik untuk menjamin tulang yang kuat dan sehat sepanjang hidup. Salah satu alasan terbaik untuk ini adalah adanya fructooligosaccharide, yang merupakan prebiotik dan merupakan bakteri bermanfaat di saluran pencernaan kita yang meningkatkan asupan mineral dan nutrisi oleh tubuh. Secara khusus, pisang dikaitkan dengan peningkatan penyerapan kalsium . Beberapa pisang juga memiliki asam lemak rantai pendek, yang tidak dapat diserap manusia, namun organisme yang hidup di lapisan perut kita dapat mengkonsumsi asam lemak ini, sehingga meningkatkan kemampuan kita untuk menyerap mineral seperti kalsium. Kalsium adalah unsur terpenting dalam produksi dan pertumbuhan kembali zat tulang dalam tubuh. Ini mengurangi peluang kita terkena osteoporosis dan kelemahan alami.

3. Sifat anti-inflamasi

Senyawa di dalam pisang bersifat anti-inflamasi, yang berarti bahwa mereka dapat mengurangi pembengkakan, pembengkakan, dan iritasi dari kondisi seperti artritis dan asam urat. Kondisi ini sangat umum terjadi seiring bertambahnya usia atau jika mereka memiliki pola makan yang buruk atau tidak sehat. Oleh karena itu, menambahkan pisang per hari ke rejimen diet Anda dapat membuat Anda terbebas dari rasa sakit selama bertahun-tahun.

4. Meningkatkan Berat Badan

Pisang bisa bermanfaat untuk penambahan berat badan. Saat dikonsumsi dengan susu , pisang membantu meningkatkan berat badan seseorang dengan cepat. Susu menyediakan protein dan pisang yang diperlukan untuk memberi gula . Selanjutnya, karena pisang mudah dicerna, orang yang kurus bisa menelan 5-6 buah pisang dalam sehari selain makanan biasa tanpa mengalami gangguan pencernaan. Hal ini menyebabkan asupan tambahan 500-600 kalori, yang cukup penting untuk penambahan berat badan. Karena pisang memiliki kemampuan untuk menyediakan energi instan, olahragawan makan pisang saat jeda di sela pertandingan untuk mendapatkan energi ekstra.

5. Mengurangi konstipasi

Pisang mengandung sejumlah besar serat makanan dan oleh karena itu membantu dalam buang air besar. Mereka dikatakan mendorong keluar bangku keras kepala dan membebaskan seseorang dari sembelit. Mereka juga membantu dalam mengobati gangguan usus lainnya. Serat mampu mengepel tinja dan membantu menstimulasi gerakan peristaltik tubuh, yang memfasilitasi pergerakan usus melalui saluran usus. Ini bisa membantu mengurangi kondisi pencernaan yang tidak sehat, begitu pula kanker kolorektal.

6. Mengobati Bisul

Selama bertahun-tahun, pisang telah digunakan sebagai makanan antera untuk menenangkan perut yang sakit. Mereka sebenarnya melakukan jauh lebih banyak dari itu dan juga bisa menekan sekresi asam. Senyawa organik dalam pisang merangsang aktivitas sel-sel di lapisan perut kita untuk membangun penghalang pelindung melawan asam. Mereka juga mengandung protease inhibitor, yang menghilangkan bakteri berbahaya yang telah dikaitkan dengan perkembangan sakit maag.

7. Mencegah Gangguan Ginjal

Kalium, dalam pisang, membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan dapat meredakan ketegangan pada ginjal dan mendorong buang air kecil. Hal ini dapat membantu menjaga racun dari akumulasi di dalam tubuh dan mempercepat pembebasannya melalui peningkatan frekuensi dan volume buang air kecil. Selanjutnya, ada senyawa antioksidan pada pisang yang berdampak positif pada fungsi ginjal dan akumulasi racun, sekaligus juga merangsang berfungsinya ginjal.

Kandungan Nutrisi Buah Pisang 

Sudah seharusnya kita tidak kaget lagi jika kita mengetahui kandungan nutrisi yang terkandung dalam pisang sangat begitu besar dan kaya nutrisinya. Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang terkandung di dalam buah pisang.

Fakta Nutrisi: Pisang, mentah - 100 gram

	Jumlah
Kalori	89
air	75 %
Protein	1.1 g
Karbohidrat	22,8 g
Gula	12,2 g
Serat	2,6 g
Lemak	0,3 g
Jenuh	0,11 g
Tak jenuh tunggal	0,03 g
Tak jenuh ganda	0,07 g
Omega 3	0,03 g
Omega-6	0,05 g
Lemak trans	0 g

Itulah penjelasan mengenai manfaat pisang yang sudah terbukti untuk kesehatan, sangat banyak sekali buah-buahan yang lain yang tentunya memiliki manfaat yang tidak kalah luar biasanya  dari buah pisang ini. saat ini tinggal bagaimana anda dapat menikmati dan memanfaatkan dari keenakan dan manfaat buah-buah yang ada di dunia ini.

Pos by: obatherbalnusantara.com

Tanaman Obat Herbal Untuk Ginjal Paling Ampuh

Read More

Manfaat Susu Untuk Kesehatan

Manfaat Susu Untuk kesehatan

Selamat datang di blog penikmat herbal, Bertemu lagi bersama saya obatherbalnusantara.com - dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang manfaat susu untuk kesehatan. Susu adalah salah satu minuman enak tapi berkhasiat dan memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubu. susu merupakan minuman yang penting khsusunya kepada anak yang masih dalam tahap pertumbuhan. untuk penjelasan lebih lengkapnya mengenai manfaat susu untuk kesehatan. mari kita simak penjelasannya di bawah ini.

Apa itu susu ?

Susu, cukup sederhana, adalah cairan yang dibuat mamalia di kelenjar susu untuk memberi makan anak-anak mereka. Alasan mamalia memilikinya karena ini adalah apa yang seharusnya dikonsumsi bayi mereka sampai mereka cukup kuat atau cukup tua untuk mencari makanan sendiri atau makan apa yang biasanya dimakan orang tua mereka. Manusia juga memiliki kemampuan ini, oleh karena itulah kita mulai mengeksplorasi dunia menarik susu dari hewan lain, dengan harapan susu dapat terus memberi makan kita sepanjang hidup kita, dan bukan pada awal saja.

Banyak hewan dapat memberi kita zat kesehatan yang penting ini , namun susu sapi dianggap sebagai suplemen sehat terbaik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Ini juga yang paling mudah diakses, sementara susu hewan lain seperti kerbau, kambing, domba, unta, rusa kutub, dan yak jauh lebih sulit didapat.

Susu dari kuda dan keledai juga bisa dikonsumsi manusia, tapi itu bahkan kurang umum, dan kurang enak untuk di ekstrak.

Manfaat kesehatan dari susu dapat dicapai dari meminumnya secara langsung atau dengan mengkonsumsi produk susu seperti keju , mentega , dadih , mentega atau ghee yang diklarifikasi , whitener susu, es krim, keju cottage atau paneer, susu rasa atau permen susu. Begini, di seluruh dunia, ada lebih dari 6 miliar orang yang rutin mengonsumsi beberapa jenis makanan yang berbasis susu dari hewan; Ini adalah salah satu elemen penting dari makanan manusia karena hewan-hewan ini yang menciptakan susu berada di hampir setiap benua dan negara. Departemen Pertanian AS (USDA) telah secara jelas menyebutkan dalam Pedoman Diet untuk memasukkan susu dan produknya untuk memastikan diet seimbang dan sehat. 

Manfaat Kesehatan Susu

Ini adalah minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Beberapa keuntungan dari minuman nektar ini adalah sebagai berikut:

Persediaan kalsium

Susu adalah sumber kalsium terbaik yang bisa kita suplai ke tubuh kita. Kalsium melindungi tubuh dari penyakit kronis utama seperti kanker, keropos tulang, kondisi rematik, sakit kepala migrain , sindrom pra menstruasi, dan obesitas pada anak-anak. Ini juga berfungsi sebagai bantuan kesehatan dalam mengurangi lemak yang tidak diinginkan dan mengurangi berat badan. Kalsium adalah mineral penting dalam penciptaan materi tulang, dan pengukuran kepadatan mineral tulang sangat bergantung pada kalsium sebagai struktur pendukung utama tubuh kita. Ini adalah sumber kalsium tercepat, paling mahal, dan paling mudah didapat di pasaran.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Meskipun sebagian besar fokus kalsium ada pada tulang, namun juga terbukti mengurangi penyakit kardiovaskular dan kemungkinan stroke. Dua studi jangka panjang di Jepang secara positif menunjukkan korelasi antara asupan kalsium harian dan pengurangan stroke, aterosklerosis , dan penyakit kardiovaskular. Karena itu, ambil susu untuk kesehatan jantung ! Selanjutnya, kandungan magnesium dan kalium di dalamnya berperan sebagai vasodilator, yang mengurangi tekanan darah, meningkatkan aliran darah ke organ vital, dan mengurangi tekanan pada sistem jantung dan kardiovaskular. Peptida yang ditemukan di dalamnya juga diyakini menghambat pembentukan ACE, (angiotensin-converting enzymes), yang meningkatkan tekanan darah.

Tulang Sehat

Seperti disebutkan di atas, susu kaya akan kalsium, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan struktur tulang yang tepat. Gangguan tulang seperti osteoporosis dapat dicegah dengan asupan susu harian yang signifikan. Anak-anak yang kehilangan susu sapi memiliki kemungkinan untuk menderita patah tulang saat cedera, dan waktu penyembuhannya akan meningkat secara signifikan jika mereka tidak memiliki aliran kalsium untuk membantu pertumbuhan kembali zat tulang.

Perawatan gigi

Mendorong anak-anak dan remaja untuk minum susu akan memberi mereka kesehatan gigi yang sangat baik, karena melindungi permukaan email dari zat asam. Meminumnya untuk energi dan kesehatan juga akan mengurangi frekuensi anak-anak yang mengonsumsi minuman ringan, sehingga mengurangi risiko membusuk gigi dan gusi lemah.

Rehidrasi

Cairan merupakan bagian integral dari tubuh manusia, dan tubuh perlu sering diisi ulang dengan cairan saat habis di dalam tubuh.
Air sangat penting untuk menumbuhkan anak-anak dan mereka harus minum setidaknya enam sampai delapan gelas cairan setiap hari. Susu mengandung sejumlah molekul air yang baik dan dianggap sebagai cairan terbaik untuk rehidrasi, di luar minum air sebenarnya. Air menghasilkan lebih dari 80% massa tubuh kita, dan keseimbangan cairan dalam tubuh kita sangat penting untuk setiap proses dalam tubuh kita. Itulah sebabnya , dehidrasi adalah masalah besar dan berbahaya, karena ini mengancam semua fungsi metabolik kita. Jadi, jika Anda tidak dapat menemukan air, ambil segelas susu!

Perawatan kulit

Pernahkah Anda mendengar tentang Cleopatra, Ratu Sungai Nil? Dia dianggap sebagai salah satu wanita terindah sepanjang masa. Yah, seharusnya tidak mengejutkan Anda bahwa dia memiliki tradisi mandi susu setiap hari!
Dia biasa mencampur madu dan susu di bak mandi, yang memungkinkannya menjaga kulit lembut dan indah. Selama ribuan tahun, telah diketahui manfaat kulit kita dengan membantu kita mempertahankan kulit yang adil dan halus. Karena itu, susu dan produknya banyak digunakan dalam kosmetik hingga hari ini!
Hal ini juga baik untuk merawat kulit kering , jadi jika Anda memiliki kulit kering, oleskan susu ke wajah dan daerah yang terkena, biarkan selama 15 menit kemudian cuci bersih.

Padatan susu memberi nutrisi dan menghaluskan kulit Anda. Asam laktat hadir dalam susu diketahui membantu menghilangkan sel kulit mati, sehingga meremajakan kulit Anda dan membuatnya tetap segar. Akhirnya, cukup minum, karena kandungan vitamin A yang mengesankan, membantu memperbaiki kulit, terutama karena potensi antioksidan susu membantu menghilangkan radikal bebas, produk sampingan berbahaya dari metabolisme sel yang secara parsial bertanggung jawab untuk penuaan dini pada kulit, mengakibatkan keriput dan bintik-bintik penuaan.

Meningkatkan Diet & Asupan Vitamin

Menurut penelitian medis, minum susu sangat meningkatkan asupan vital mineral dan vitamin .
Seseorang yang mengkonsumsi sekotak susu utuh melipatgandakan peluangnya untuk memenuhi kebutuhan kalsiumnya pada hari itu, sedangkan orang lain yang mengkonsumsi sekaleng soda berkarbonasi sebenarnya dapat menurunkan kadar kalsiumnya 1/3. Kalsium, bersama dengan semua mineral penting lainnya yang tercantum di atas, diperlukan untuk makanan sehari-hari guna memastikan berfungsinya setiap aspek tubuh kita.

Pengurangan Keasaman

Konsumsi produk susu juga bisa membantu dalam mengurangi keasaman di seluruh tubuh. Minum susu dingin memberikan kelegaan dari keasaman.

Makanan sehat

Ini mengandung banyak vitamin dan mineral agar Anda tetap sehat, sehat dan kuat. Segelas penuh susu mengandung vitamin A dan B untuk penglihatan yang baik dan peningkatan jumlah sel darah merah, karbohidrat untuk vitalitas dan energi, kalium untuk fungsi saraf yang tepat, magnesium untuk fungsi otot, fosfor untuk pelepasan energi, dan protein untuk perbaikan dan pertumbuhan tubuh. Ini juga membuat tubuh Anda berfungsi pada tingkat muda saat Anda bertambah tua, lebih dari beberapa vitamin dan mineral lainnya. 



Baca Juga :

Tanaman Obat Herbal Untuk Ginjal Paling Ampuh

Read More